一直以来，听到看到不少家长记录孩子的锻炼方法，都有吊单杠这一项，我想给大家一些提示，一是吊单杠属于脊柱牵引类方法矫形，和牵引床等方法一样。只不过是自重牵引。在吊的时候脊柱会被拉直一些，但不吊的话又会回复到原样。国外从来没有让孩子去做这种运动，因为脊柱在侧位是有正常的生理弯曲的。如果强行拉直脊柱，在矫正侧弯的同时会破坏正常的生理弯曲.

牵引床，吊单杠：试图通过外力拉长脊柱，但很难保持。牵拉状态下，脊柱是变得较直，但外力卸掉后，脊柱又回到弯的状态。主要问题是，在牵拉时，脊柱在水平面的旋转并没有消除，脊柱像弹簧一样，最后没有效果，还有，单纯的被动牵拉和吊单杠，容易造成生理曲度的改变。对于侧弯的矫形更加不利。